下文的表格前段時間在日本的社交網上傳播很廣，裡面包含了24條爸爸媽媽和孩子溝通的小技巧。
總結下，和孩子溝通，少說反話，多說正面的話、具體的話，把一種負面的 「不對、不允許、不可以」 的話語變成一些正面、建設性、具體的指令或意見。
這樣孩子的抵觸情緒和失敗情緒會大大下降。 很簡單的一些規則，但反映了非常不同的教育理念和父母心態，值得借鑒！
網路都是 文字檔列表～～幫大家彙整成中文化的表格～～～點擊可以看大圖
附翻譯：
（1）
before：（改變前）
你差不多行了！
after：（改變後）
大概還有幾分鐘能結束？
memo：（小貼士）
同時使用計時器。
（2）
before：
等一下！
after：
再等我xx分鐘（秒）哦。
memo：
使用具體的數字。
（3）
before：
別跑！
after：
我們用走的哦
memo：
告訴他可以怎麼做
（4）
before：
危險！
after：
停下來！
memo：
指令要具體。（我的碎碎念：其實對成年人也是這樣吧，比方說前面有車，對方沒看見，你只喊「危險」，對方根本不明白，要具體的發出指令）
（5）
before：
危險不能碰！（不能做xx）
after：
1、媽媽很擔心你會受傷啊
2、如果你受傷了，今天就不能出門了，這樣也沒關係嗎？
memo：
1、把自己的內心傳達給孩子
2、把預測的結果傳達給孩子
（6）
before：
快點準備！
after：
如果五分鐘能準備好的話，就可以玩十分鐘哦。
memo：
告訴孩子好處。
（7）
before：
快點洗完澡！
after：
晚飯吃炸雞塊哦
memo：
提供孩子感興趣的情報
（8）
before：
啊，真是的，我不是說過了嘛！
after：
怎麼做會更好？
memo：
詢問
（9）
before：
我要說多少遍你才懂！
after：
你覺得怎麼做好？
memo：
促進孩子提出具體方案
（10）
before：
（東西掉出去了）撿起來！
after：
XXX逃跑啦！能幫我抓住它嗎？
memo：
引起興趣
（11）
before：
（失敗了）啊啊，真是的！！
after：
用抹布擦掉就OK了
memo：
告訴孩子對應的方法
（12）
before：
x太郎！x太郎！x太郎！（不停叫孩子的名字）
after：
（走到孩子身邊，引起注意）
memo：
輕輕拍他的肩膀等等
（13）
before：
真是的！你到底要到什麼時候才做作業！！
after：
1、預計從幾點開始做作業呢？
2、xx點之前的話，媽媽可以幫忙哦
3、xx點之前做完的話，可以得到1個笑臉
memo：
得、失
（14）
before：
喂，其他小朋友在等著玩呢！
after：
再玩幾次可以換人？
memo：
比如蕩鞦韆之類的時候
（15）
before：
真是的！快點回家啦！
after：
我再等你玩三次哦
memo：
讓孩子看到自己的手指，每數一次就彎下一根手指
（16）
before：
（打兄弟姊妹之類的時候）給我停下來！！
after：
（停止打之後）你停下來了呢，謝謝
memo：
對兄弟不偏不向，對每一個人都要照顧到他們的情緒。
（17）
before：
（孩子摔倒了）不疼，不疼，不～疼！
after：
好疼哦
memo：
共感孩子的感受，這樣能更快恢復
（18）
before：
（孩子說「討厭」之類的時候）不許說這種話！
after：
是嗎？你討厭這個啊。
memo：
不否定孩子的感受
（19）
before：
你這不懂事的孩子！我不管你了！！
after：
告訴媽媽，要怎麼說你可以明白呢？
memo：
不明白的時候，詢問孩子
（20）
before：
不會下雨的，沒關係，沒關係
after：
今天的降水概率是xx％，不過下雨的時候我們xx做就好。
memo：
告訴孩子變更的可能性及對應方法（這對發展障礙兒童尤為重要）
（21）
before：
會影響到別人的，別xx了！
after：
有的人聽到很大的聲音會頭疼的，所以在醫院裡要把遊戲的聲音關掉哦
memo：
告訴孩子具體的理由，以及具體要怎麼做
（22）
before：
x太郎！！！！（發怒）
after：
（在事前）你今天已經第二次超出我容忍的限度了。再做一次，我就要生氣了哦。
memo：
事先給予警告（我的碎碎念：所謂容忍限度，也是事先早就該和孩子介定好，甚至是一起商討的界限哦。可以給這個界限起個名字）
（23）
before：
你幹什麼呢！笨蛋！
after：
你果然是天才！我們一起收拾吧
memo：
和天才一起處理善後（我的碎碎念：發現孩子的閃光點是非常重要的）
（24）
before：
吵死了！
after：
1、能把聲音降到「這麼大」嗎？
2、能把聲音調到「音量2」嗎？
memo：
1、給具體的例子
2、電視的音量等等
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